Спортивный стиль жизни становится не только нормой современного человека, но и показателем уровня жизни. Спортивный клуб — это другой мир. Мир красоты, гармонии, здоровья. И очень важную роль в этом мире играет звучащая музыка. Начинается этот мир с администратора и раздевалки. Уже там необходима энергичная музыка, реагируя на которую ваше тело само готовится к приятной нагрузке.

 

При выборе мы следим, чтобы в музыке было меньше слов или других элементов, отвлекающих от занятий, ведь музыка нужна только как вспомогательный фон. Этот фактор очень важен в фитнес-программах.

 

Выбор музыки для различных фаз тренировок определяет фон и ритм разминки соответствующей интенсивности, аэробной части и заключительной фазы занятия.

 

Наибольшим спросом пользуются следующие музыкальные стили:

 

  • монотонный стиль для силовых тренировок — транс, трайбл;
  • активный стиль для спиннинга, разминок — хаус, электро;
  • лёгкий стиль для бассейна, йоги и отдыха — дип-хаус, лаунж.

 

 

© Advert-technology. 2003 -

1900